Tiedä, mitä lautasellasi on
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 89 µg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,69 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Artisokkakeitetty, valutettu, suolattu51 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Artisokatkeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu51 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added sisältää 31 kcal, 3,5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added sisältää 16 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added sisältää 47 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added sisältää 62 kcal, 7 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added sisältää 78 kcal, 8,8 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X2 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
