Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsnip, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 5,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 360 mg 8%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Palsternakka keitetty suolaton65 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsnip, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added sisältää 57 kcal, 0,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added sisältää 29 kcal, 0,4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added sisältää 86 kcal, 1,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added sisältää 114 kcal, 1,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Parsnip, boiled, drained, no salt added sisältää 143 kcal, 2,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1099 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
