Tiedä, mitä lautasellasi on
Eggplant, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 19 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,58 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,4 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Eggplant, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added sisältää 19 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added sisältää 10 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added sisältää 29 kcal, 1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added sisältää 38 kcal, 1,4 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Eggplant, boiled, drained, no salt added sisältää 48 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1086 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
