Tiedä, mitä lautasellasi on
Brokkalikeittokerma
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiivistetty
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH6,4 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesteroli 2,5 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 22 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 98 mg 2%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 1,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,5 g | 6,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,2 g | 9,7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,9 g | 13 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,6 g | 16 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brokkoli-juustokeittosäilyke, tiiviste, kaupallinen87 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty86 kcal / 100 g
- Selleri-kermakettosäilyke, tiivistetty72 kcal / 100 g
- Sellerikeittosäilyke, tiivistetty83 kcal / 100 g
- Sienikeittocampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosäilyke, tiivistetty72 kcal / 100 g
- Kana-kermakettosäilyke, tiivistetty90 kcal / 100 g
- Kermainen kasviskeittotiivistetty, säilyke63 kcal / 100 g
- Parsakeittokäyttövalmis33 kcal / 100 g
- Perunakeittosäilyke, tiivistetty74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Brokkalikeittokerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Brokkalikeittokerma?
Määrä 100 g ruokaa Brokkalikeittokerma sisältää 67 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Brokkalikeittokerma?
Määrä 50 g ruokaa Brokkalikeittokerma sisältää 34 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Brokkalikeittokerma?
Määrä 150 g ruokaa Brokkalikeittokerma sisältää 101 kcal, 2,2 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Brokkalikeittokerma?
Määrä 200 g ruokaa Brokkalikeittokerma sisältää 134 kcal, 2,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Brokkalikeittokerma?
Määrä 250 g ruokaa Brokkalikeittokerma sisältää 168 kcal, 3,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7383 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
