Ruokatietokanta
Selaa 52 720 ruoan tarkkoja ravintoarvoja
Näytetään ruoat 193–216 / 52 720
limavavut
raa'at siemenet, raaka
113
kcal
7g
Proteiini
15g
HH
1g
Rasva
Naudanliha
sekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka
130
kcal
22g
Proteiini
—
HH
5g
Rasva
Falafel
kotitekoinen
333
kcal
13g
Proteiini
32g
HH
18g
Rasva
Suola
Ruoka
0
kcal
—
Proteiini
—
HH
—
Rasva
Kaakaojauhe
Ruoka
375
kcal
22g
Proteiini
11g
HH
22g
Rasva
Nuudeli
keitetty
103
kcal
2g
Proteiini
23g
HH
0g
Rasva
Top sirloin -pihvi
vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka
135
kcal
22g
Proteiini
—
HH
5g
Rasva
Pasta
kuiva, täydennetty
371
kcal
13g
Proteiini
71g
HH
2g
Rasva
Valkoviini
Ruoka
71
kcal
0g
Proteiini
0g
HH
—
Rasva
Simpukat
raakoja
74
kcal
12g
Proteiini
3g
HH
2g
Rasva
Kreikkalainen jogurtti
Ruoka
—
kcal
6g
Proteiini
5g
HH
10g
Rasva
Mandariinit
tuoreet
57
kcal
1g
Proteiini
13g
HH
0g
Rasva
Kaneli
Ruoka
317
kcal
4g
Proteiini
56g
HH
3g
Rasva
Oliivit
mustia, öljyssä, valutettu
142
kcal
1g
Proteiini
2g
HH
14g
Rasva
Riisi
keitetty, suolalla
113
kcal
3g
Proteiini
25g
HH
0g
Rasva
Uunipavut
itse tehdyt
155
kcal
6g
Proteiini
16g
HH
5g
Rasva
Kokonainen porsaan ulkofilee
tuore, vain irrotettava vähärasvainen osa, raaka
143
kcal
21g
Proteiini
—
HH
6g
Rasva
Maissihiutaleet
Ruoka
367
kcal
7g
Proteiini
87g
HH
1g
Rasva
Punaiset perunat
malto ja kuori, raaka
70
kcal
2g
Proteiini
14g
HH
0g
Rasva
Porsaankyljykset
tuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka
277
kcal
15g
Proteiini
—
HH
23g
Rasva
Broilerinmaksa
kaikki luokat, raaka
119
kcal
17g
Proteiini
1g
HH
5g
Rasva
Teriyakikastike
tarjoiluvalmis
89
kcal
6g
Proteiini
15g
HH
0g
Rasva
Aprikoosit
raaka
48
kcal
1g
Proteiini
9g
HH
0g
Rasva
Tahini
Ruoka
661
kcal
24g
Proteiini
1g
HH
59g
Rasva
