Tudd, mi kerül a tányérodra
Szilva
Kalória- és tápértékadatok
hús és héj, magozott, nyers
52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát9,9 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 9,9 g 4%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 9,9 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15,8 µg 2%
- C-vitamin 9,5 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 0,06 µg 0%
- Jód 0,27 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 1,8 g | 25 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Aszalt szilvaszárított163 kcal / 100 g
- Piros szilvafriss45 kcal / 100 g
- Fekete szilvamagozott, nyers46 kcal / 100 g
- Desszert szilvahús és héj, nyers, maggal együtt mérve40 kcal / 100 g
- Sárga szilvahúsa és héja, nyersen25 kcal / 100 g
- Szilváknyersek46 kcal / 100 g
- Őszibarackhúsa és héja, kimagozva, nyers38 kcal / 100 g
- Ringlómagvavált, nyers69 kcal / 100 g
- Cseresznyehús és héj, magozott, nyers54 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szilva
Hány kalória van Szilva 100 g mennyiségében?
Szilva 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Szilva 50 g mennyiségében?
Szilva 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szilva 150 g mennyiségében?
Szilva 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Szilva 200 g mennyiségében?
Szilva 200 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Szilva 250 g mennyiségében?
Szilva 250 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
