Tudd, mi kerül a tányérodra

Ringló

Kalória- és tápértékadatok

magvavált, nyers

69
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 69 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 10 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35,8 µg 4%
  • C-vitamin 4,2 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,8 µg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,23 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,16 mg 1%
  • Magnézium 9,5 mg 2%
  • Foszfor 20 mg 2%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g690,9 g16 g–
50 g50 g350,5 g8,2 g–
150 g150 g1041,4 g25 g–
200 g200 g1381,9 g33 g–
250 g250 g1732,4 g41 g–

Kérdések erről: Ringló

Hány kalória van Ringló 100 g mennyiségében?

Ringló 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ringló 50 g mennyiségében?

Ringló 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ringló 150 g mennyiségében?

Ringló 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ringló 200 g mennyiségében?

Ringló 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Ringló 250 g mennyiségében?

Ringló 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13041 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül