Tudd, mi kerül a tányérodra

Ringlófia

Kalória- és tápértékadatok

nyers, maggal együtt mérve

38
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát9,2 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 38 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 9,2 g 3%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 9,2 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,67 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 22 mg 2%
  • Kálium 290 mg 6%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g380,7 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g571,1 g14 g0,2 g
200 g200 g761,4 g18 g0,2 g
250 g250 g951,8 g23 g0,3 g

Kérdések erről: Ringlófia

Hány kalória van Ringlófia 100 g mennyiségében?

Ringlófia 100 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Ringlófia 50 g mennyiségében?

Ringlófia 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Ringlófia 150 g mennyiségében?

Ringlófia 150 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Ringlófia 200 g mennyiségében?

Ringlófia 200 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Ringlófia 250 g mennyiségében?

Ringlófia 250 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-112 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül