Tudd, mi kerül a tányérodra

Szilva

Kalória- és tápértékadatok

hús és héj, nyersen, maggal együtt mérve

34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát8,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 34 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 8,6 g 3%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 8,6 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,1 µg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 14 mg 1%
  • Kálium 260 mg 6%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,07 mg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g340,5 g8,6 g–
50 g50 g170,3 g4,3 g–
150 g150 g510,8 g13 g–
200 g200 g681 g17 g–
250 g250 g851,3 g22 g–

Kérdések erről: Szilva

Hány kalória van Szilva 100 g mennyiségében?

Szilva 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Szilva 50 g mennyiségében?

Szilva 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Szilva 150 g mennyiségében?

Szilva 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Szilva 200 g mennyiségében?

Szilva 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Szilva 250 g mennyiségében?

Szilva 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-078 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül