Tudd, mi kerül a tányérodra
Őszibarack
Kalória- és tápértékadatok
hús és héj, nyers, maggal együtt mérve
30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát6,8 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 6,8 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 6,8 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 28 mg 31%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 0,2 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Fehér őszibarackhámozatlan, nyers35 kcal / 100 g
- Sárga őszibaracknyers39 kcal / 100 g
- Fehér húsú őszibarackhús és héj, magozott, nyers44 kcal / 100 g
- Sárga húsú őszibarackhámozott hús, magozott, nyers45 kcal / 100 g
- Konzerv őszibaracklében, teljes tartalom39 kcal / 100 g
- Nektarinnyers44 kcal / 100 g
- Sárgabaracknyers48 kcal / 100 g
- Nektarinokhús és héj, nyers43 kcal / 100 g
- Szilvahús és héj, nyersen, maggal együtt mérve34 kcal / 100 g
- Cseresznyehús és héj, nyers, maggal együtt mérve58 kcal / 100 g
Kérdések erről: Őszibarack
Hány kalória van Őszibarack 100 g mennyiségében?
Őszibarack 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack 50 g mennyiségében?
Őszibarack 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack 150 g mennyiségében?
Őszibarack 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack 200 g mennyiségében?
Őszibarack 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Őszibarack 250 g mennyiségében?
Őszibarack 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-312 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
