Tudd, mi kerül a tányérodra

aszalt szilva

Kalória- és tápértékadatok

hús és héj, maggal együtt mérve

134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát32 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 134 kcal —
  • Fehérje 2,4 g 5%
  • Szénhidrát 32 g 12%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Rost 5,5 g 20%
  • Cukrok 32 g —
  • Nátrium 10 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Vas 2,4 mg 13%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 70 mg 6%
  • Kálium 720 mg 15%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Szelén 3 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1342,4 g32 g0,4 g
50 g50 g671,2 g16 g0,2 g
150 g150 g2013,6 g49 g0,6 g
200 g200 g2684,8 g65 g0,8 g
250 g250 g3356 g81 g1 g

Kérdések erről: aszalt szilva

Hány kalória van aszalt szilva 100 g mennyiségében?

aszalt szilva 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 50 g mennyiségében?

aszalt szilva 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 150 g mennyiségében?

aszalt szilva 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 200 g mennyiségében?

aszalt szilva 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 250 g mennyiségében?

aszalt szilva 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-232 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül