Tudd, mi kerül a tányérodra
aszalt szilva
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, félig szárított
149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,3 g
Szénhidrát37 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 37 g 13%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 5,2 g 19%
- Cukrok 37 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39 µg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 69 mg 6%
- Kálium 734 mg 16%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Főzött magozott aszalt szilvamagozott, főzött
- Félig szárított sárgabarackfogyasztásra kész161 kcal / 100 g
- Aszalt szilvákvízben áztatott57 kcal / 100 g
- Szilváknyersek46 kcal / 100 g
- Szilvapárolt, lecsepegtetett, hozzáadott cukor nélkül48 kcal / 100 g
- Félig szárított fügefogyasztásra kész186 kcal / 100 g
- Damaszkuszi szilvacukor nélkül párolva34 kcal / 100 g
- Szárított sárgabarack188 kcal / 100 g
- Aszalt sárgabarackkimagozott239 kcal / 100 g
- Szárított őszibarackkénezett, párolt, hozzáadott cukor nélkül77 kcal / 100 g
Kérdések erről: aszalt szilva
Hány kalória van aszalt szilva 100 g mennyiségében?
aszalt szilva 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 50 g mennyiségében?
aszalt szilva 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 150 g mennyiségében?
aszalt szilva 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 200 g mennyiségében?
aszalt szilva 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van aszalt szilva 250 g mennyiségében?
aszalt szilva 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-391 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül