Tudd, mi kerül a tányérodra

aszalt szilva

Kalória- és tápértékadatok

hús és héj, cukor nélkül párolva

81
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát20 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 81 kcal —
  • Fehérje 1,4 g 3%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 3,3 g 12%
  • Cukrok 20 g —
  • Nátrium 6 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 42 mg 3%
  • Kálium 440 mg 9%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g811,4 g20 g0,3 g
50 g50 g410,7 g9,8 g0,2 g
150 g150 g1222,1 g29 g0,5 g
200 g200 g1622,8 g39 g0,6 g
250 g250 g2033,5 g49 g0,8 g

Kérdések erről: aszalt szilva

Hány kalória van aszalt szilva 100 g mennyiségében?

aszalt szilva 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 50 g mennyiségében?

aszalt szilva 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 150 g mennyiségében?

aszalt szilva 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 200 g mennyiségében?

aszalt szilva 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van aszalt szilva 250 g mennyiségében?

aszalt szilva 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-235 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül