Tudd, mi kerül a tányérodra
Plum, flesh & skin, raw
Kalória- és tápértékadatok
68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 70 µg 8%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,41 mg 2%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 191 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Szelén 0,22 µg 0%
- Jód 0,13 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1,8 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,2 g | 35 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
- Plum 'royal star' flesh49 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Szilvahús és héj, magozott, nyers52 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
Kérdések erről: Plum, flesh & skin, raw
Hány kalória van Plum, flesh & skin, raw 100 g mennyiségében?
Plum, flesh & skin, raw 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Plum, flesh & skin, raw 50 g mennyiségében?
Plum, flesh & skin, raw 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Plum, flesh & skin, raw 150 g mennyiségében?
Plum, flesh & skin, raw 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Plum, flesh & skin, raw 200 g mennyiségében?
Plum, flesh & skin, raw 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Plum, flesh & skin, raw 250 g mennyiségében?
Plum, flesh & skin, raw 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) L155 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
