Tudd, mi kerül a tányérodra
Plum, cooking, stewed
Kalória- és tápértékadatok
36
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát6,8 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 6,8 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 6,8 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
- Foszfor 12 mg 1%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Szelén 0,17 µg 0%
- Jód 0,13 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Kérdések erről: Plum, cooking, stewed
Hány kalória van Plum, cooking, stewed 100 g mennyiségében?
Plum, cooking, stewed 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Plum, cooking, stewed 50 g mennyiségében?
Plum, cooking, stewed 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Plum, cooking, stewed 150 g mennyiségében?
Plum, cooking, stewed 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Plum, cooking, stewed 200 g mennyiségében?
Plum, cooking, stewed 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Plum, cooking, stewed 250 g mennyiségében?
Plum, cooking, stewed 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) L154 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
