Tudd, mi kerül a tányérodra

szilva

Kalória- és tápértékadatok

átlagos, hús és héj, cukor nélkül párolt

30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát7,3 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 30 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 7,3 g 3%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 7,3 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,51 mg 3%
  • K-vitamin 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 0,33 mg 2%
  • Magnézium 7 mg 2%
  • Foszfor 19 mg 2%
  • Kálium 200 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g300,5 g7,3 g0,1 g
50 g50 g150,3 g3,7 g0,1 g
150 g150 g450,8 g11 g0,2 g
200 g200 g601 g15 g0,2 g
250 g250 g751,3 g18 g0,3 g

Kérdések erről: szilva

Hány kalória van szilva 100 g mennyiségében?

szilva 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van szilva 50 g mennyiségében?

szilva 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van szilva 150 g mennyiségében?

szilva 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van szilva 200 g mennyiségében?

szilva 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van szilva 250 g mennyiségében?

szilva 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-315 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül