Tudd, mi kerül a tányérodra

szilva

Kalória- és tápértékadatok

átlagos, hús és héj, cukor nélkül párolt, maggal együtt mérve

29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát6,9 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 29 kcal —
  • Fehérje 0,5 g 1%
  • Szénhidrát 6,9 g 3%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 6,9 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 50 µg 6%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 0,31 mg 2%
  • Magnézium 7 mg 2%
  • Foszfor 18 mg 1%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g290,5 g6,9 g0,1 g
50 g50 g150,3 g3,5 g0,1 g
150 g150 g440,8 g10 g0,2 g
200 g200 g581 g14 g0,2 g
250 g250 g731,3 g17 g0,3 g

Kérdések erről: szilva

Hány kalória van szilva 100 g mennyiségében?

szilva 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van szilva 50 g mennyiségében?

szilva 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van szilva 150 g mennyiségében?

szilva 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van szilva 200 g mennyiségében?

szilva 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van szilva 250 g mennyiségében?

szilva 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-317 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül