Tudd, mi kerül a tányérodra
Selyemtofu
Kalória- és tápértékadatok
vitasoy usa, organic nasoya
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 47 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 75 mg 6%
- Vas 0,9 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,8 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 1 adag | 91 g | 43 | 4,4 g | 1 g | 2,3 g |
| 2 adag | 182 g | 86 | 8,7 g | 2 g | 4,6 g |
| ½ adag | 45,5 g | 21 | 2,2 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 3 adag | 273 g | 128 | 13 g | 3 g | 6,8 g |
| 4 adag | 364 g | 171 | 18 g | 4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,4 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 7,2 g | 1,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9,6 g | 2,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 12 g | 2,8 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Puha selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható62 kcal / 100 g
- Könnyű selyemtofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Könnyű szilárd selyemtofu37 kcal / 100 g
- Lágy tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Bio kemény tofuvitasoy usa, organic nasoya84 kcal / 100 g
- Könnyű kemény tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Bio extra kemény tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Mori-Nu selymesen lágy tofu55 kcal / 100 g
Kérdések erről: Selyemtofu
Hány kalória van Selyemtofu 100 g mennyiségében?
Selyemtofu 100 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Selyemtofu 1 adag (91 g) mennyiségében?
Selyemtofu 1 adag (91 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Selyemtofu 2 adag (182 g) mennyiségében?
Selyemtofu 2 adag (182 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Selyemtofu ½ adag (45,5 g) mennyiségében?
Selyemtofu ½ adag (45,5 g) mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Selyemtofu 3 adag (273 g) mennyiségében?
Selyemtofu 3 adag (273 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Selyemtofu 4 adag (364 g) mennyiségében?
Selyemtofu 4 adag (364 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Selyemtofu 50 g mennyiségében?
Selyemtofu 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Selyemtofu 150 g mennyiségében?
Selyemtofu 150 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173764 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
