Tudd, mi kerül a tányérodra
Könnyű selyemtofu
Kalória- és tápértékadatok
vitasoy usa nasoya
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 43 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Nátrium 79 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 96 µg 11%
- D-vitamin 3,8 µg 19%
- E-vitamin 5,3 mg 35%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Ásványi anyagok
- Kalcium 394 mg 30%
- Vas 0,87 mg 5%
- Foszfor 203 mg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 8,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 1 adag | 91 g | 39 | 7,5 g | 0 g | 1 g |
| 2 adag | 182 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| ½ adag | 45,5 g | 20 | 3,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 adag | 273 g | 117 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 4 adag | 364 g | 157 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 4,1 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Selyemtofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Könnyű kemény tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Lágy tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Könnyű szilárd selyemtofu37 kcal / 100 g
- Bio kemény tofuvitasoy usa nasoya74 kcal / 100 g
- Puha selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Mori-Nu selyem light kemény tofu37 kcal / 100 g
- Bio extra kemény tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Szuperkemény kockázott tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Organikus csíráztatott tofu plusz extra keményvitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Könnyű selyemtofu
Hány kalória van Könnyű selyemtofu 100 g mennyiségében?
Könnyű selyemtofu 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű selyemtofu 1 adag (91 g) mennyiségében?
Könnyű selyemtofu 1 adag (91 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű selyemtofu 2 adag (182 g) mennyiségében?
Könnyű selyemtofu 2 adag (182 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű selyemtofu ½ adag (45,5 g) mennyiségében?
Könnyű selyemtofu ½ adag (45,5 g) mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű selyemtofu 3 adag (273 g) mennyiségében?
Könnyű selyemtofu 3 adag (273 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű selyemtofu 4 adag (364 g) mennyiségében?
Könnyű selyemtofu 4 adag (364 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű selyemtofu 50 g mennyiségében?
Könnyű selyemtofu 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű selyemtofu 150 g mennyiségében?
Könnyű selyemtofu 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173784 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
