Tudd, mi kerül a tányérodra

Szuperkemény kockázott tofu

Kalória- és tápértékadatok

vitasoy usa, organic nasoya

118

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje12 g

Szénhidrát0,8 g

Zsír6,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	118	12 g	0,8 g	6,3 g
1 adag	79 g	93	9,8 g	0,6 g	5 g
2 adag	158 g	186	20 g	1,3 g	10 g
½ adag	39,5 g	47	4,9 g	0,3 g	2,5 g
3 adag	237 g	280	29 g	1,9 g	15 g
4 adag	316 g	373	39 g	2,5 g	20 g
50 g	50 g	59	6,2 g	0,4 g	3,2 g
150 g	150 g	177	19 g	1,2 g	9,5 g
200 g	200 g	236	25 g	1,6 g	13 g
250 g	250 g	295	31 g	2 g	16 g

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu 100 g mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu 1 adag (79 g) mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu 1 adag (79 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu 2 adag (158 g) mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu 2 adag (158 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu ½ adag (39,5 g) mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu ½ adag (39,5 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu 3 adag (237 g) mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu 3 adag (237 g) mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu 4 adag (316 g) mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu 4 adag (316 g) mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu 50 g mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Szuperkemény kockázott tofu 150 g mennyiségében?

Szuperkemény kockázott tofu 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 174297 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül