Tudd, mi kerül a tányérodra

Bio kemény tofu

Kalória- és tápértékadatok

vitasoy usa nasoya

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje9,2 g

Szénhidrát0,9 g

Zsír3,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	74	9,2 g	0,9 g	3,4 g
1 adag	85 g	63	7,8 g	0,8 g	2,9 g
2 adag	170 g	126	16 g	1,5 g	5,8 g
½ adag	42,5 g	31	3,9 g	0,4 g	1,4 g
3 adag	255 g	189	23 g	2,3 g	8,7 g
4 adag	340 g	252	31 g	3,1 g	12 g
50 g	50 g	37	4,6 g	0,5 g	1,7 g
150 g	150 g	111	14 g	1,4 g	5,1 g
200 g	200 g	148	18 g	1,8 g	6,8 g
250 g	250 g	185	23 g	2,3 g	8,5 g

Hány kalória van Bio kemény tofu 100 g mennyiségében?

Bio kemény tofu 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Bio kemény tofu 1 adag (85 g) mennyiségében?

Bio kemény tofu 1 adag (85 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Bio kemény tofu 2 adag (170 g) mennyiségében?

Bio kemény tofu 2 adag (170 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Bio kemény tofu ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Bio kemény tofu ½ adag (42,5 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Bio kemény tofu 3 adag (255 g) mennyiségében?

Bio kemény tofu 3 adag (255 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Bio kemény tofu 4 adag (340 g) mennyiségében?

Bio kemény tofu 4 adag (340 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Bio kemény tofu 50 g mennyiségében?

Bio kemény tofu 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Bio kemény tofu 150 g mennyiségében?

Bio kemény tofu 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 175233 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül