Tudd, mi kerül a tányérodra
Bio extra kemény tofu
Kalória- és tápértékadatok
vitasoy usa nasoya
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 2,5 µg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,44 mg 34%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- B12-vitamin 1,5 µg 60%
Ásványi anyagok
- Kalcium 246 mg 19%
- Vas 1,6 mg 9%
- Foszfor 129 mg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 10 g | 0,8 g | 4,9 g |
| 1 adag | 85 g | 78 | 8,7 g | 0,7 g | 4,2 g |
| 2 adag | 170 g | 156 | 17 g | 1,4 g | 8,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 39 | 4,3 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 adag | 255 g | 235 | 26 g | 2,1 g | 13 g |
| 4 adag | 340 g | 313 | 35 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,1 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 15 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 20 g | 1,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 26 g | 2,1 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Bio kemény tofuvitasoy usa nasoya74 kcal / 100 g
- Organikus csíráztatott tofu plusz extra keményvitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Extra kemény tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Szuperkemény kockázott tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Könnyű kemény tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Lágy tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Kemény tofunyers, kalcium-szulfáttal készült144 kcal / 100 g
- Könnyű selyemtofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Selyemtofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bio extra kemény tofu
Hány kalória van Bio extra kemény tofu 100 g mennyiségében?
Bio extra kemény tofu 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Bio extra kemény tofu 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bio extra kemény tofu 1 adag (85 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Bio extra kemény tofu 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bio extra kemény tofu 2 adag (170 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Bio extra kemény tofu ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bio extra kemény tofu ½ adag (42,5 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Bio extra kemény tofu 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bio extra kemény tofu 3 adag (255 g) mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bio extra kemény tofu 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bio extra kemény tofu 4 adag (340 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bio extra kemény tofu 50 g mennyiségében?
Bio extra kemény tofu 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Bio extra kemény tofu 150 g mennyiségében?
Bio extra kemény tofu 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173785 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
