Tudd, mi kerül a tányérodra
Mori-Nu selyem light kemény tofu
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 37 kcal —
- Fehérje 6,3 g 13%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 85 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 81 mg 6%
- Kálium 63 mg 1%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,12 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 1 adag | 84 g | 31 | 5,3 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 2 adag | 168 g | 62 | 11 g | 1,8 g | 1,3 g |
| ½ adag | 42 g | 16 | 2,6 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 3 adag | 252 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
| 4 adag | 336 g | 124 | 21 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Mori-Nu selyem light extra kemény tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu selyem kemény tofu62 kcal / 100 g
- Könnyű szilárd selyemtofu37 kcal / 100 g
- Könnyű extra kemény selyem tofu38 kcal / 100 g
- Kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható62 kcal / 100 g
- Puha selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Selyemtofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Kemény tofuhouse foods85 kcal / 100 g
- Selymes tofuelőre csomagolt54 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mori-Nu selyem light kemény tofu
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu 100 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu 100 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu 1 adag (84 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu 1 adag (84 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu 2 adag (168 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu 2 adag (168 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu ½ adag (42 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu ½ adag (42 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu 3 adag (252 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu 3 adag (252 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu 4 adag (336 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu 4 adag (336 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu 50 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem light kemény tofu 150 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem light kemény tofu 150 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172463 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
