Tudd, mi kerül a tányérodra
Mori-Nu selyem kemény tofu
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 62 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 36 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,2 mg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 1 adag | 84 g | 52 | 5,8 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 2 adag | 168 g | 104 | 12 g | 3,9 g | 4,5 g |
| ½ adag | 42 g | 26 | 2,9 g | 1 g | 1,1 g |
| 3 adag | 252 g | 156 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
| 4 adag | 336 g | 208 | 23 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Mori-Nu selyem extra kemény tofu55 kcal / 100 g
- Mori-Nu selyem light kemény tofu37 kcal / 100 g
- Kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható62 kcal / 100 g
- Könnyű szilárd selyemtofu37 kcal / 100 g
- Könnyű extra kemény selyem tofu38 kcal / 100 g
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Puha selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Kemény tofunyers, kalcium-szulfáttal készült144 kcal / 100 g
- Selyemtofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Normál vagy extra kemény tofukemény, magnézium-kloriddal és kalcium-szulfáttal vagy kalcium-kloriddal készítve78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mori-Nu selyem kemény tofu
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu 100 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu 1 adag (84 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu 1 adag (84 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu 2 adag (168 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu 2 adag (168 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu ½ adag (42 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu ½ adag (42 g) mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu 3 adag (252 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu 3 adag (252 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu 4 adag (336 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu 4 adag (336 g) mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu 50 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem kemény tofu 150 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem kemény tofu 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172461 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
