Tudd, mi kerül a tányérodra
Mori-Nu selyem extra kemény tofu
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 55 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 154 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,2 mg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 adag | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 adag | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ adag | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 adag | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 adag | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Mori-Nu selyem kemény tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu selyem light extra kemény tofu38 kcal / 100 g
- Könnyű extra kemény selyem tofu38 kcal / 100 g
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható62 kcal / 100 g
- Könnyű szilárd selyemtofu37 kcal / 100 g
- Puha selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Extra kemény tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Bio extra kemény tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Normál vagy extra kemény tofukemény, magnézium-kloriddal és kalcium-szulfáttal vagy kalcium-kloriddal készítve78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mori-Nu selyem extra kemény tofu
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu 100 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu 1 adag (84 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu 1 adag (84 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu 2 adag (168 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu 2 adag (168 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu ½ adag (42 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu ½ adag (42 g) mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu 3 adag (252 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu 3 adag (252 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu 4 adag (336 g) mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu 4 adag (336 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu 50 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selyem extra kemény tofu 150 g mennyiségében?
Mori-Nu selyem extra kemény tofu 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172462 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
