Tudd, mi kerül a tányérodra
Könnyű, extra kemény selyem tofu
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 38 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 1 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 98 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 83 mg 7%
- Kálium 57 mg 1%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,13 mg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Könnyű szilárd selyemtofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu selyem light extra kemény tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu selyem extra kemény tofu55 kcal / 100 g
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható62 kcal / 100 g
- Könnyű selyemtofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Puha selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Normál vagy extra kemény tofukemény, magnézium-kloriddal és kalcium-szulfáttal vagy kalcium-kloriddal készítve78 kcal / 100 g
- Selyemtofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Extra kemény tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Könnyű, extra kemény selyem tofu
Hány kalória van Könnyű, extra kemény selyem tofu 100 g mennyiségében?
Könnyű, extra kemény selyem tofu 100 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű, extra kemény selyem tofu 50 g mennyiségében?
Könnyű, extra kemény selyem tofu 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű, extra kemény selyem tofu 150 g mennyiségében?
Könnyű, extra kemény selyem tofu 150 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű, extra kemény selyem tofu 200 g mennyiségében?
Könnyű, extra kemény selyem tofu 200 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű, extra kemény selyem tofu 250 g mennyiségében?
Könnyű, extra kemény selyem tofu 250 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4914 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
