Tudd, mi kerül a tányérodra

Selymes tofu

Kalória- és tápértékadatok

előre csomagolt

54
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,6 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír2,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 54 kcal —
  • Fehérje 4,6 g 9%
  • Szénhidrát 1,5 g 1%
  • Zsír 2,9 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 1,1 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • K-vitamin 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 24,2 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 0,64 mg 4%
  • Magnézium 64 mg 15%
  • Foszfor 58 mg 5%
  • Kálium 210 mg 4%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,27 mg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g544,6 g1,5 g2,9 g
50 g50 g272,3 g0,8 g1,5 g
150 g150 g816,9 g2,3 g4,4 g
200 g200 g1099,1 g3,1 g5,8 g
250 g250 g13611 g3,8 g7,3 g

Kérdések erről: Selymes tofu

Hány kalória van Selymes tofu 100 g mennyiségében?

Selymes tofu 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Selymes tofu 50 g mennyiségében?

Selymes tofu 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Selymes tofu 150 g mennyiségében?

Selymes tofu 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Selymes tofu 200 g mennyiségében?

Selymes tofu 200 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Selymes tofu 250 g mennyiségében?

Selymes tofu 250 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20906 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül