Tudd, mi kerül a tányérodra

szejtán

Kalória- és tápértékadatok

előcsomagolt

134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát6,7 g
Zsír2,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 134 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 6,7 g 2%
  • Zsír 2,5 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 451 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,1 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 14,7 µg 4%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 62 mg 5%
  • Kálium 75 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,61 mg 27%
  • Szelén 30 µg 55%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13421 g6,7 g2,5 g
50 g50 g6710 g3,4 g1,3 g
150 g150 g20131 g10 g3,8 g
200 g200 g26841 g14 g5 g
250 g250 g33552 g17 g6,3 g

Kérdések erről: szejtán

Hány kalória van szejtán 100 g mennyiségében?

szejtán 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van szejtán 50 g mennyiségében?

szejtán 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van szejtán 150 g mennyiségében?

szejtán 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van szejtán 200 g mennyiségében?

szejtán 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van szejtán 250 g mennyiségében?

szejtán 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül