Tudd, mi kerül a tányérodra
Mori-Nu selymesen lágy tofu
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 55 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 62 mg 5%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,21 mg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 adag | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 adag | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ adag | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 adag | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 adag | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Mori-Nu selyem kemény tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu selyem light kemény tofu37 kcal / 100 g
- Puha selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Könnyű szilárd selyemtofu37 kcal / 100 g
- Selyemtofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Könnyű extra kemény selyem tofu38 kcal / 100 g
- Selymes tofuelőre csomagolt54 kcal / 100 g
- Lágy tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható62 kcal / 100 g
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mori-Nu selymesen lágy tofu
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu 100 g mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu 1 adag (84 g) mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu 1 adag (84 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu 2 adag (168 g) mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu 2 adag (168 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu ½ adag (42 g) mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu ½ adag (42 g) mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu 3 adag (252 g) mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu 3 adag (252 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu 4 adag (336 g) mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu 4 adag (336 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu 50 g mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Mori-Nu selymesen lágy tofu 150 g mennyiségében?
Mori-Nu selymesen lágy tofu 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174292 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
