Tudd, mi kerül a tányérodra
Bio kemény tofu
Kalória- és tápértékadatok
vitasoy usa, organic nasoya
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 125 mg 10%
- Vas 1,2 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 adag | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 adag | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ adag | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 adag | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 adag | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Bio extra kemény tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Könnyű kemény tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Lágy tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Szuperkemény kockázott tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Organikus csíráztatott tofu plusz extra keményvitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Extra kemény tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Selyemtofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Könnyű selyemtofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Kemény tofuhouse foods85 kcal / 100 g
- Kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható62 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bio kemény tofu
Hány kalória van Bio kemény tofu 100 g mennyiségében?
Bio kemény tofu 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Bio kemény tofu 1 adag (79 g) mennyiségében?
Bio kemény tofu 1 adag (79 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Bio kemény tofu 2 adag (158 g) mennyiségében?
Bio kemény tofu 2 adag (158 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Bio kemény tofu ½ adag (39,5 g) mennyiségében?
Bio kemény tofu ½ adag (39,5 g) mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Bio kemény tofu 3 adag (237 g) mennyiségében?
Bio kemény tofu 3 adag (237 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Bio kemény tofu 4 adag (316 g) mennyiségében?
Bio kemény tofu 4 adag (316 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bio kemény tofu 50 g mennyiségében?
Bio kemény tofu 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Bio kemény tofu 150 g mennyiségében?
Bio kemény tofu 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173763 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
