Tudd, mi kerül a tányérodra
Répa
Kalória- és tápértékadatok
sótlan vízben főtt
12
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát2 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 12 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 28 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0,15 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 31 mg 2%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,6 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,9 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,2 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,5 g | 5 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Répalevelek és répafagyasztott, főtt, főtt, lecsepegtetve, só nélkül35 kcal / 100 g
- Fagyasztott répafagyasztott, előkészítetlen16 kcal / 100 g
- Répa és répalevelekfagyasztott, főzött, lecsepegtetett35 kcal / 100 g
- Tarlórépadesztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrve26 kcal / 100 g
- Tarlórépa zöldjesózatlan vízben főtt13 kcal / 100 g
- Karórépanyers37 kcal / 100 g
- Répalevelekfőtt, lecsepegtetve, sóval20 kcal / 100 g
- Céklafőzött, sótlan vízben53 kcal / 100 g
- Tarlórépalevélfőtt17 kcal / 100 g
- Pasztinákfőzött, lecsepegtetett, sózott71 kcal / 100 g
Kérdések erről: Répa
Hány kalória van Répa 100 g mennyiségében?
Répa 100 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Répa 50 g mennyiségében?
Répa 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Répa 150 g mennyiségében?
Répa 150 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Répa 200 g mennyiségében?
Répa 200 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Répa 250 g mennyiségében?
Répa 250 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-391 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
