Tudd, mi kerül a tányérodra

répa

Kalória- és tápértékadatok

főtt

25
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát3,8 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 25 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 3,8 g 1%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 2,9 g —
  • Nátrium 29 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,1 µg 0%
  • C-vitamin 5,6 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,05 mg 0%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37,3 mg 3%
  • Vas 0,11 mg 1%
  • Magnézium 8,8 mg 2%
  • Foszfor 26 mg 2%
  • Kálium 237 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,05 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g250,9 g3,8 g0,2 g
50 g50 g130,5 g1,9 g0,1 g
150 g150 g381,4 g5,7 g0,3 g
200 g200 g501,8 g7,6 g0,4 g
250 g250 g632,3 g9,5 g0,5 g

Kérdések erről: répa

Hány kalória van répa 100 g mennyiségében?

répa 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van répa 50 g mennyiségében?

répa 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van répa 150 g mennyiségében?

répa 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van répa 200 g mennyiségében?

répa 200 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van répa 250 g mennyiségében?

répa 250 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül