Tudd, mi kerül a tányérodra

répa

Kalória- és tápértékadatok

vízben főtt

18
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 18 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 3,2 g 1%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 2,8 g —
  • Nátrium 10 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,21 µg 0%
  • C-vitamin 7,3 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Vas 0,08 mg 0%
  • Magnézium 5,8 mg 1%
  • Foszfor 20 mg 2%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 0,06 mg 1%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g180,8 g3,2 g–
50 g50 g90,4 g1,6 g–
150 g150 g281,1 g4,8 g–
200 g200 g371,5 g6,5 g–
250 g250 g461,9 g8,1 g–

Kérdések erről: répa

Hány kalória van répa 100 g mennyiségében?

répa 100 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van répa 50 g mennyiségében?

répa 50 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van répa 150 g mennyiségében?

répa 150 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van répa 200 g mennyiségében?

répa 200 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van répa 250 g mennyiségében?

répa 250 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20321 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül