Tudd, mi kerül a tányérodra
Répa
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, nyers
20
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 25 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,07 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 1,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 2,1 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 2,6 g | 7 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott répafagyasztott, előkészítetlen16 kcal / 100 g
- Répalevelek és répafagyasztott, előkészítetlen21 kcal / 100 g
- Répa és répalevelekfagyasztott, főzött, lecsepegtetett35 kcal / 100 g
- Tarlórépadesztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrve26 kcal / 100 g
- Tarlórépa levélnyers32 kcal / 100 g
- Karórépanyers37 kcal / 100 g
- Tarlórépalevélnyers17 kcal / 100 g
- Sárgarépafagyasztott, nyers34 kcal / 100 g
- Karfiolfagyasztott, nyers25 kcal / 100 g
- Karórépa-levélnyersen27 kcal / 100 g
Kérdések erről: Répa
Hány kalória van Répa 100 g mennyiségében?
Répa 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Répa 50 g mennyiségében?
Répa 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Répa 150 g mennyiségében?
Répa 150 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Répa 200 g mennyiségében?
Répa 200 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Répa 250 g mennyiségében?
Répa 250 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül