Tudd, mi kerül a tányérodra
fagyasztott répa
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, előkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 16 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Nátrium 25 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 adag | 94 g | 15 | 1 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 2 adag | 188 g | 30 | 2 g | 2,1 g | 0,3 g |
| ½ adag | 47 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 adag | 282 g | 45 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 4 adag | 376 g | 60 | 3,9 g | 4,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,6 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 2,9 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Répafagyasztott, főtt, lecsepegtetett23 kcal / 100 g
- Tarlórépa levélnyers32 kcal / 100 g
- Répalevelek és répafagyasztott, előkészítetlen21 kcal / 100 g
- Tarlórépadesztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrve26 kcal / 100 g
- Répa és répalevelekfagyasztott, főzött, lecsepegtetett35 kcal / 100 g
- Karórépanyers37 kcal / 100 g
- Tarlórépalevélnyers17 kcal / 100 g
- Répalevelekfőtt, lecsepegtetve20 kcal / 100 g
- Sárgarépafagyasztott, előkészítetlen36 kcal / 100 g
- Fagyasztott spenótfagyasztott, előkészítetlen29 kcal / 100 g
Kérdések erről: fagyasztott répa
Hány kalória van fagyasztott répa 100 g mennyiségében?
fagyasztott répa 100 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott répa 1 adag (94 g) mennyiségében?
fagyasztott répa 1 adag (94 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott répa 2 adag (188 g) mennyiségében?
fagyasztott répa 2 adag (188 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott répa ½ adag (47 g) mennyiségében?
fagyasztott répa ½ adag (47 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott répa 3 adag (282 g) mennyiségében?
fagyasztott répa 3 adag (282 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott répa 4 adag (376 g) mennyiségében?
fagyasztott répa 4 adag (376 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott répa 50 g mennyiségében?
fagyasztott répa 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztott répa 150 g mennyiségében?
fagyasztott répa 150 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170059 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
