Tudd, mi kerül a tányérodra
répa
Kalória- és tápértékadatok
főtt, lecsepegtetett
22
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 22 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 16 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 11,6 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 0,18 mg 1%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 26 mg 2%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Répalevelek és répafagyasztott, főtt, főtt, lecsepegtetve, só nélkül35 kcal / 100 g
- Fagyasztott répafagyasztott, előkészítetlen16 kcal / 100 g
- Répa és répalevelekfagyasztott, főzött, lecsepegtetett35 kcal / 100 g
- Tarlórépadesztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrve26 kcal / 100 g
- Répalevelekfőtt, lecsepegtetve20 kcal / 100 g
- Tarlórépa zöldjefőzve, leszűrve, só nélkül20 kcal / 100 g
- Karórépanyers37 kcal / 100 g
- Fehér tarlórépahámozott, főtt24 kcal / 100 g
- Céklafőtt, lecsepegtetett44 kcal / 100 g
- Káposztafőzött, lecsepegtetett23 kcal / 100 g
Kérdések erről: répa
Hány kalória van répa 100 g mennyiségében?
répa 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van répa 50 g mennyiségében?
répa 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van répa 150 g mennyiségében?
répa 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van répa 200 g mennyiségében?
répa 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van répa 250 g mennyiségében?
répa 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2262 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
