Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, nyers
34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát5 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 5 g 2%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 68 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1060 µg 118%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 33 mg 3%
- Kálium 235 mg 5%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1,6 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 2 g | 12 g | 1,2 g |
Hasonló ételek
- Borsó és sárgarépafagyasztott, nincs elkészítve53 kcal / 100 g
- Zöldborsó és sárgarépafagyasztott, nyers53 kcal / 100 g
- Csomós sárgarépanyers31 kcal / 100 g
- Lila sárgarépanyers35 kcal / 100 g
- Karfiol brokkoli és sárgarépafagyasztott20 kcal / 100 g
- Sárgarépáknyers41 kcal / 100 g
- Fagyasztott kukoricanyers105 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Karfiolfagyasztott, nyers25 kcal / 100 g
- Brokkolifagyasztott, nyers26 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa
Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?
Sárgarépa 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?
Sárgarépa 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?
Sárgarépa 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 200 g mennyiségében?
Sárgarépa 200 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 250 g mennyiségében?
Sárgarépa 250 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20208 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
