Tudd, mi kerül a tányérodra

Sárgarépa

Kalória- és tápértékadatok

főtt, vízben főtt, ropogós

33
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát6,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 33 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 6,3 g 2%
  • Rost 3,2 g 11%
  • Cukrok 5,9 g —
  • Nátrium 45 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 706 µg 78%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Vas 0,19 mg 1%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 16 mg 1%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,17 mg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g330,8 g6,3 g–
50 g50 g170,4 g3,2 g–
150 g150 g501,1 g9,5 g–
200 g200 g661,5 g13 g–
250 g250 g831,9 g16 g–

Kérdések erről: Sárgarépa

Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?

Sárgarépa 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?

Sárgarépa 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?

Sárgarépa 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa 200 g mennyiségében?

Sárgarépa 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Sárgarépa 250 g mennyiségében?

Sárgarépa 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20305 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül