Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
sütőben sült
114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát6 g
Zsír9,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 6 g 2%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 441 mg 19%
- Koleszterin 0,38 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 746 µg 83%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 32,2 µg 27%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,86 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 13,2 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34,2 mg 3%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 15,6 mg 4%
- Foszfor 45,6 mg 4%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 0,22 µg 0%
- Jód 27,9 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0,7 g | 6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,3 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1,4 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1,7 g | 15 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Pürésített sárgarépa40 kcal / 100 g
- Narancssárga sárgarépa33 kcal / 100 g
- Lila sárgarépafőtt37 kcal / 100 g
- Sárgarépáknyers41 kcal / 100 g
- Répatortatöltelék nélkül, diétás, kézzel készített297 kcal / 100 g
- Sárgarépatortamázas, kereskedelmi374 kcal / 100 g
- Pasztináksütött70 kcal / 100 g
- Sárgarépasalátafőtt, szójaolajjal, sóval97 kcal / 100 g
- Zöldségeksütőben sült24 kcal / 100 g
- Hagymasült43 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa
Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?
Sárgarépa 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?
Sárgarépa 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?
Sárgarépa 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 200 g mennyiségében?
Sárgarépa 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 250 g mennyiségében?
Sárgarépa 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
