Tudd, mi kerül a tányérodra
pasztinák
Kalória- és tápértékadatok
párolt
91
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát17 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 5,6 g 20%
- Cukrok 6,2 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- C-vitamin 7,9 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 510 mg 11%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,16 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,9 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,9 g | 42 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: pasztinák
Hány kalória van pasztinák 100 g mennyiségében?
pasztinák 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van pasztinák 50 g mennyiségében?
pasztinák 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van pasztinák 150 g mennyiségében?
pasztinák 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van pasztinák 200 g mennyiségében?
pasztinák 200 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van pasztinák 250 g mennyiségében?
pasztinák 250 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20325 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
