Tudd, mi kerül a tányérodra
fekete gyökér
Kalória- és tápértékadatok
főtt
68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát12 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 16 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,6 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 56 mg 4%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,4 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 5,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 6,8 g | 31 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: fekete gyökér
Hány kalória van fekete gyökér 100 g mennyiségében?
fekete gyökér 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 50 g mennyiségében?
fekete gyökér 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 150 g mennyiségében?
fekete gyökér 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 200 g mennyiségében?
fekete gyökér 200 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 250 g mennyiségében?
fekete gyökér 250 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20046 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
