Tudd, mi kerül a tányérodra

Feketegyökér

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, nyersen

27
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát10 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 27 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Rost 3,2 g 11%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 5 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 57 µg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 42 mg 3%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 42 mg 3%
  • Kálium 310 mg 7%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,4 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g271,3 g10 g0,3 g
50 g50 g140,7 g5,1 g0,2 g
150 g150 g412 g15 g0,5 g
200 g200 g542,6 g20 g0,6 g
250 g250 g683,3 g26 g0,8 g

Kérdések erről: Feketegyökér

Hány kalória van Feketegyökér 100 g mennyiségében?

Feketegyökér 100 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 50 g mennyiségében?

Feketegyökér 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 150 g mennyiségében?

Feketegyökér 150 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 200 g mennyiségében?

Feketegyökér 200 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 250 g mennyiségében?

Feketegyökér 250 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-334 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül