Tudd, mi kerül a tányérodra
fekete gyökér
Kalória- és tápértékadatok
nyers
71
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 71 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 7 g 25%
- Cukrok 6,6 g —
- Nátrium 4,5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,3 µg 0%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,9 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,1 mg 2%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 32,1 mg 8%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,12 mg 13%
- Szelén 0,1 µg 0%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,3 g | 26 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: fekete gyökér
Hány kalória van fekete gyökér 100 g mennyiségében?
fekete gyökér 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 50 g mennyiségében?
fekete gyökér 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 150 g mennyiségében?
fekete gyökér 150 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 200 g mennyiségében?
fekete gyökér 200 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 250 g mennyiségében?
fekete gyökér 250 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1089 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
