Tudd, mi kerül a tányérodra

Feketegyökér

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, sótlan vízben főzve

23
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát8,6 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 23 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 8,6 g 3%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 5 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 33 mg 3%
  • Kálium 200 mg 4%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,01 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g231,1 g8,6 g0,4 g
50 g50 g120,6 g4,3 g0,2 g
150 g150 g351,7 g13 g0,6 g
200 g200 g462,2 g17 g0,8 g
250 g250 g582,8 g22 g1 g

Kérdések erről: Feketegyökér

Hány kalória van Feketegyökér 100 g mennyiségében?

Feketegyökér 100 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 50 g mennyiségében?

Feketegyökér 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 150 g mennyiségében?

Feketegyökér 150 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 200 g mennyiségében?

Feketegyökér 200 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Feketegyökér 250 g mennyiségében?

Feketegyökér 250 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-601 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül