Tudd, mi kerül a tányérodra
Tengeri kel szára
Kalória- és tápértékadatok
csak szár, sós vízben főzve
8
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 8 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 18 mg 20%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 34 mg 3%
- Kálium 50 mg 1%
- Réz 0,07 mg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,4 g | 0,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,1 g | 0,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,8 g | 1,2 g | – |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,5 g | 1,5 g | – |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tengeri kel szára
Hány kalória van Tengeri kel szára 100 g mennyiségében?
Tengeri kel szára 100 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tengeri kel szára 50 g mennyiségében?
Tengeri kel szára 50 g mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tengeri kel szára 150 g mennyiségében?
Tengeri kel szára 150 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tengeri kel szára 200 g mennyiségében?
Tengeri kel szára 200 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tengeri kel szára 250 g mennyiségében?
Tengeri kel szára 250 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és – zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-337 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
