Tudd, mi kerül a tányérodra
Hónapos retek
Kalória- és tápértékadatok
hús és héj, nyers
12
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 12 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 21 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 15 mg 1%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,7 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,1 g | 2,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,4 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,8 g | 3,5 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Reteknyers16 kcal / 100 g
- Retkeknyers16 kcal / 100 g
- Kis piros reteknyers18 kcal / 100 g
- Reteklevélnyers33 kcal / 100 g
- Kerek retekpiros héjú31 kcal / 100 g
- Fehér mooli reteknyers15 kcal / 100 g
- Keleti reteknyers18 kcal / 100 g
- Keleti daikon reteknyers18 kcal / 100 g
- Piros cseresznyepaprikanyers26 kcal / 100 g
- Radish red14 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hónapos retek
Hány kalória van Hónapos retek 100 g mennyiségében?
Hónapos retek 100 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Hónapos retek 50 g mennyiségében?
Hónapos retek 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Hónapos retek 150 g mennyiségében?
Hónapos retek 150 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Hónapos retek 200 g mennyiségében?
Hónapos retek 200 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Hónapos retek 250 g mennyiségében?
Hónapos retek 250 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-656 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
