Tudd, mi kerül a tányérodra
fekete gyökér
Kalória- és tápértékadatok
vízben főtt
57
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,6 g
Szénhidrát9,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 57 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 9,3 g 3%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 8 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- C-vitamin 0,74 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,21 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,6 g | 9,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,3 g | 4,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 85 | 3,9 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 114 | 5,3 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 142 | 6,6 g | 23 g | – |
Hasonló ételek
Kérdések erről: fekete gyökér
Hány kalória van fekete gyökér 100 g mennyiségében?
fekete gyökér 100 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 50 g mennyiségében?
fekete gyökér 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 150 g mennyiségében?
fekete gyökér 150 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 200 g mennyiségében?
fekete gyökér 200 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van fekete gyökér 250 g mennyiségében?
fekete gyökér 250 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és – zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20333 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
