Tudd, mi kerül a tányérodra
növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
margarinjellegű, 20% zsír, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 0 g 0%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 733 mg 32%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- K-vitamin 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0 mg 0%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 1 mg 0%
- Foszfor 14 mg 1%
- Kálium 25 mg 1%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0,4 g | 20 g |
| 1 adag | 15 g | 26 | 0 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 2 adag | 30 g | 53 | 0 g | 0,1 g | 5,9 g |
| ½ adag | 7,5 g | 13 | 0 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 adag | 45 g | 79 | 0 g | 0,2 g | 8,8 g |
| 4 adag | 60 g | 105 | 0 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Növényi olaj és vaj keverékemargarinjellegű, csökkentett kalóriatartalmú, dobozos, sóval450 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Margarin20% vaj / 80% repceolaj851 kcal / 100 g
- Kenhető zsír<= 41% zsír, sótlan, növényi szterinekkel
- Kenhető zsiradékzsírtartalom ismeretlen, sótlan, átlagos557 kcal / 100 g
- Csökkentett kalóriatartalmú növényi olaj margarindobozos, nem hidrogénezett348 kcal / 100 g
Kérdések erről: növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (15 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (15 g) mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (30 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (30 g) mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,5 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,5 g) mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (45 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (45 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (60 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (60 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172354 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
