Tudd, mi kerül a tányérodra
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
margarinjellegű, 60% zsír, tömb/doboz/üveg, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 526 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 59 g 76%
- Telített zsírsavak 10 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 700 mg 30%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 101 µg 84%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,03 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 30 mg 1%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 adag | 14,3 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 adag | 28,6 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 7,2 g | 38 | 0 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 adag | 42,9 g | 226 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 adag | 57,2 g | 301 | 0,3 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
Hasonló ételek
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék> 62 % és < 80 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva628 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Margarin termék60% zsír, kevesebb mint 17 g telített zsírsav, sózatlan541 kcal / 100 g
- Kenhető zsír<= 41% zsír, sótlan, omega-3-ban gazdag308 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Kenhető zsiradékzsírtartalom ismeretlen, sótlan, átlagos557 kcal / 100 g
Kérdések erről: Növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14,3 g) mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14,3 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (28,6 g) mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (28,6 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,2 g) mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,2 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (42,9 g) mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (42,9 g) mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (57,2 g) mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (57,2 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyiségében?
Növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyisége 789 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173583 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
