Tudd, mi kerül a tányérodra
növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
margarin jellegű, zsírszegény / zsírmentes, dobozos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 44 kcal —
- Fehérje 0,1 g 0%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 580 mg 25%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 993 µg 110%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,88 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 1 mg 0%
- Foszfor 2 mg 0%
- Kálium 36 mg 1%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,1 g | 4,3 g | 3 g |
| 1 adag | 14,6 g | 6 | 0 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 2 adag | 29,2 g | 13 | 0 g | 1,3 g | 0,9 g |
| ½ adag | 7,3 g | 3 | 0 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 3 adag | 43,8 g | 19 | 0 g | 1,9 g | 1,3 g |
| 4 adag | 58,4 g | 26 | 0,1 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,1 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,2 g | 6,5 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0,2 g | 8,7 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0,3 g | 11 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Növényi olaj és vaj keverékemargarinjellegű, csökkentett kalóriatartalmú, dobozos, sóval450 kcal / 100 g
- Repce- és szójaolaj alapú margarinjellegű kenhető készítménydobozos, hidrogénezett, 50% zsírtartalmú435 kcal / 100 g
- Kenhető zsír<= 41% zsír, sótlan, omega-3-ban gazdag308 kcal / 100 g
- Kenhető margarin35–39% zsírtartalom, tégelyes349 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Csökkentett kalóriatartalmú növényi olaj margarindobozos, nem hidrogénezett348 kcal / 100 g
Kérdések erről: növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14,6 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14,6 g) mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (29,2 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (29,2 g) mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,3 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,3 g) mennyisége 3 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (43,8 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (43,8 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (58,4 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (58,4 g) mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172353 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
